Видео с ютуба فواید فستینگ

ده فایده فستینگ | فواید فستینگ چیست؟ | نیما جهانی بوشهری - متخصص تغذیه و رژیم درمانی

فَستینگ چیست و چطور انجام دهیم؟ (ترجمه دکتر Andrew Huberman)

حال خوب کن ۹ | رژیم فستینگ | میلاد قیاسی | Fasting Diet | Milad Ghiasi

اگر 72 ساعت ( سه روز) غذا نخوریم چه اتفاقی برای بدنمون میوفته؟

در طی ۱۲ تا ۱۶ ساعت فستینگ چه اتفاقاتی در بدن میفته؟ | Intermittent Fasting

فستینگ و روزه داری مفیده یا مضر؟ بهترین مدل فستینگ با کمترین گرسنگی کدومه؟ دکتر ناصح

معجزات ٣ روز غذا نخوردن!!(زندگيتو عوض ميكنه)

#05 - کلیات فست | تاریخ و ترس از نخوردن

نسخه سالم برنامه غذایی روزه داری متناوب (فستینگ) برای مبتدیان | Intermittent Fasting For Beginners

رژیم فستینگ یا روزه داری [ لاغری سریع و سالم ] | Everything About Fasting Diet

فواید فستینگ‌ طولانی

Fasting Benefits | فواید فستینگ

#11 - تفاوت کم خوردن و هیچی نخوردن

چالش 30 روز فستینگ. چطور گذشت و نتیجه چی شد.

فقط 36 ساعت غذا نخورید و ببینید چه اتفاقات معجزه آسایی در بدن شما خواهد افتاد! 😮

فواید فستینگ + تجربه ی من از 24 ساعت فستینگ

فستینک چیست؟

حقیقت در مورد روزه‌داری: واقعاً چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟

روش جدید فستینگ | روش بهتر از فستینگ 16 به 8 | لاغری با روزه داری متناوب | فستینگ 24 ساعته

فواید روزه گرفتن (و نحوه انجام آن)

آیا روزه گرفتن به مدت ۱۴ ساعت فایده‌ای دارد؟